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怎么走出失恋的痛苦

失恋了,现在很痛苦,怎么样才能走出来。
广州挽爱老师答:

  失恋确实是人生的一大痛苦,因为只要投入了感情,分手就要承受撕裂的痛苦。当习惯了在一起的美好和依赖,突然这一切突然中断,只要是人都难以放下。作为过来人,我非常能理解你的伤心和难过!

不知道你为什么分手,是你提出来的呢,还是他提出来的。一般情况下,对方提出分手会相对比较痛苦。不过不管是谁提出来的,都需要好好认识自己,解决这段感情中遇到的问题,避免问题被带进下一段感情或者是婚姻,不要再让同样的问题伤到自己。

面对失恋的痛苦,首先最好能够饶恕对方给自己的伤害。如果没法饶恕,就先内省一下,看有没有饶恕自己。对自己的不接纳和指责是导致痛苦的最根本原因。如果没法原谅自己或者接纳自己,就需要操练这一功课,让自己成长、成熟起来。

 不要给自己贴上失败或者活该的标签,一定要接纳自己,接纳一个完整的自己,包括好的部分和不好的部分,因为你值得被爱,为了得到爱而来这个世界上来。接纳一个完整的自己,让自己的情绪安抚下来,然后和不带情绪的自己一起成长,一起学习爱自己的功课。可能交往的过程中比较任性、粘人,这都是小孩子的属性,会让对方最终无法忍受。所以一定要爱自己,从自己得到情绪的满足,才能带着理性和独立的思想去享受爱情的滋润。如果没有预备好,很容易把感情搞砸,并且伤到自己。如果通过成长和爱自己,逐步让自己变得知性、独立、性感、有成熟女人的魅力,不仅可以吸引大量优秀男士,也很容易经营好一段感情或者婚姻,自己和家庭的幸福也唾手可得!

希望上面的文字能够给你启发。如果需要进一步的帮助,可以连线我们的情感专家或者心理咨询师,我们会通过电话或者网络给你进一步的帮助,让你尽快走出失恋的阴影,成长、成熟起来,预备好自己进入幸福的感情!

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